如今人們的健康意識不斷提高，也越發(fā)注重身體營養(yǎng)的補(bǔ)充了。膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑也隨之受到許多消費(fèi)者的青睞，蛋白粉就是其中一種。蛋白粉在市場上越來越受歡迎，人們不再認(rèn)為它專屬健身人士，而是希望它能補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)所需，提供更充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)。

現(xiàn)在市面上的相關(guān)產(chǎn)品比較多，想必你在點(diǎn)開這篇文章之前，被各式各樣的蛋白粉搞得眼花繚亂，那么在這么多的產(chǎn)品中，到底蛋白粉哪個(gè)牌子好呢？今天，就來教你如何在繁多的蛋白粉中選擇到優(yōu)質(zhì)的、適合自己的，學(xué)到這些小方法你就賺到啦。

如何選擇蛋白粉

1、看好評度

如今大家都喜歡網(wǎng)購，在電商平臺，會有該產(chǎn)品的各類“買家秀”和評價(jià)。在購買蛋白粉之前，可以先瀏覽該品牌蛋白粉的好評度。有許多評價(jià)都是買家根據(jù)自己的使用體驗(yàn)撰寫的，具有一定的可信度與真實(shí)性。

2、看品牌

一般來說，品牌會與產(chǎn)品的質(zhì)量掛鉤。若是不懂得如何甄別質(zhì)量好的，也可以先從品牌著手。通常情況下，品牌知名度高，實(shí)力強(qiáng)，對產(chǎn)品從原料選取、成分提純、生產(chǎn)加工等各方面都能把關(guān)到位，買家也能更放心。

3、看主要成分及含量

雖然蛋白粉產(chǎn)品繁多，但市面上的蛋白粉種類總結(jié)來說，一共3種：以大豆蛋白為主的植物蛋白粉、以乳清蛋白為主的動物蛋白粉、動植物混合型雙蛋白粉，3種蛋白粉的特點(diǎn)都不相同。

大豆蛋白提取自大豆，是植物蛋白中表現(xiàn)優(yōu)秀的一種，所含人體必需氨基酸種類齊全，不過蛋氨酸含量略低，但是它不含脂肪，并內(nèi)含異黃酮，可幫助降低膽固醇水平。乳清蛋白則從牛奶中提取出來，被稱為“蛋白之王”，營養(yǎng)價(jià)值豐富，其氨基酸組成與人體氨基酸構(gòu)成模式非常接近，因此，易消化、吸收好。其中還含有免疫球蛋白活性成分物質(zhì)，對增強(qiáng)人體免疫力具有一定效果，且脂肪和乳糖的含量低，適合人體補(bǔ)充。

那么集合兩者的動植物雙蛋白粉，也就聚合了大豆蛋白和乳清蛋白的各自優(yōu)點(diǎn)，能夠高效利用氨基酸，助力人體吸收，并發(fā)揮動植物雙蛋白的“雙優(yōu)勢”，讓營養(yǎng)更加豐富，營養(yǎng)價(jià)值更高，適合人們長期食用。

蛋白粉哪個(gè)牌子好

根據(jù)以上的挑選原則，這里也為大家介紹一款各方面優(yōu)勢都特別突出的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品——湯臣倍健蛋白粉。它是在膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)域的知名品牌，有著不錯的市場聲譽(yù)，具備良好的生產(chǎn)條件，嚴(yán)格監(jiān)管產(chǎn)品的生產(chǎn)流程，把控原料選取，盡其所能呈現(xiàn)出好的產(chǎn)品。

這款動植物雙蛋白，其主要成分為乳清蛋白和大豆蛋白，前者選自黃金牧場的優(yōu)質(zhì)奶源保鮮提取，后者從我國東北黑土長出來的非轉(zhuǎn)基因大豆提取，兩種蛋白的原料優(yōu)勢明顯，營養(yǎng)價(jià)值更高。而且，蛋白質(zhì)含量占比高，為80%，人體吸收率為90%，非常適合人體補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)。

看到這里，想必你心中對“蛋白粉哪個(gè)牌子好”這個(gè)問題早已有了答案。面對眼花繚亂的產(chǎn)品，要先穩(wěn)住，利用這些小技巧，挑選到適合自己且優(yōu)質(zhì)的蛋白粉，為自己補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白！