很多人經(jīng)常會(huì)有臉紅的情況。除了滿臉通紅的面相之外，生活中我們還會(huì)見到一種人，他們是臉上一會(huì)紅一會(huì)不紅，像潮水漲落一樣，這種情況中醫(yī)叫“潮紅”，這是由于體內(nèi)“虛火”的原因。
為什是“虛火”呢？體內(nèi)的五行是相生相克的，當(dāng)體內(nèi)的“水”不足了，制約不了“火”的時(shí)候，這種情況就是“虛火”。為了跟“實(shí)熱”相區(qū)別，中醫(yī)把這種情況導(dǎo)致的熱叫“虛熱”。
為什么虛火的人會(huì)出現(xiàn)潮熱呢？五行之中，水屬陰，火屬陽。一天之中，天地間的陰氣和陽氣是不斷變化的，比如中午這種陽氣多的時(shí)候、陰氣少的時(shí)候體內(nèi)的“虛火”就會(huì)在這時(shí)候借助外界陽氣的力量推動(dòng)氣血往頭上走，這時(shí)候臉上就會(huì)發(fā)紅，身上也會(huì)發(fā)熱，也就出現(xiàn)了“潮熱”。什么情況下會(huì)導(dǎo)致“虛火”的產(chǎn)生呢？因?yàn)椤疤摕帷贝蠖际窃凇皩?shí)熱”之后出現(xiàn)的，所以中醫(yī)認(rèn)為“虛火”產(chǎn)生是由于“實(shí)熱”的時(shí)候，體內(nèi)過多的“火”消耗掉了體內(nèi)的“水”，就像燒水的時(shí)候，水會(huì)被慢慢蒸干一樣，體內(nèi)的“水”少了之后，就會(huì)出現(xiàn)“虛火”的癥狀。
1.外界熱邪侵入人體后消耗體內(nèi)的“水”導(dǎo)致虛火的產(chǎn)生；
2.各種情緒太過后在體內(nèi)“化火”，慢慢消耗掉體內(nèi)的“水”導(dǎo)致“虛火”的產(chǎn)生。
這種人會(huì)有那些表現(xiàn)呢？表現(xiàn)為口干口渴，喝多少水都覺得渴；五心煩熱（雙手心，雙腳心，心口，合稱五心），睡覺踢被子，手和腳總是不自覺的伸到被子外面；或失眠煩躁，難以入睡；午后臉尤其是顴部發(fā)紅。
應(yīng)該如何調(diào)理呢？很多人會(huì)選擇去藥店買一些去火的藥來吃，這種方法是錯(cuò)誤的。此時(shí)，應(yīng)該補(bǔ)陰（中醫(yī)稱為“滋陰”）。是應(yīng)該補(bǔ)，而不是瀉（下火屬于“瀉”）。
給大家推薦幾款補(bǔ)陰的食物：梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。只有把陰補(bǔ)上來，陰陽能夠達(dá)到平衡，這樣。虛火的癥狀自然就會(huì)消失，才能真正做到藥到病除。
