在比較少數(shù)的高血壓患者中，可能會偶爾出現(xiàn)面部潮紅的患者，這個“紅”與健康的面色紅潤是有區(qū)別的，之所以面部會潮紅，主要是因為心臟擴大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，使心臟排出的血量增加，從而引起頭面部血管擴張充血，才導(dǎo)致臉色發(fā)紅。這個紅并非是健康的面色紅潤，而可能是高血壓的預(yù)警。
除了面部長期泛紅光之外，還有以下四種表現(xiàn)也可能是高血壓：
1、突然出現(xiàn)難以緩解的頭痛；
2、突然出現(xiàn)噴射性嘔吐；
3、突然出現(xiàn)一側(cè)肢體偏癱；
4、突然出現(xiàn)性格行為改變，或意識障礙。
這四種癥狀，不光要警惕高血壓，還要警惕腦出血。若發(fā)生需及時就醫(yī)，不能耽誤時間。
如何預(yù)防和治療高血壓？1、健康的生活方式是基礎(chǔ)
· 減少鈉的攝入，每日食鹽攝入量不超過6g，避免食用高鹽食物，比如醬油、腌制食物、果脯零食等；
· 增加天然食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果，主食可以適當(dāng)加入一些全谷物，減少糖和飽和脂肪酸以及反式脂肪酸含量高的食物攝入，比如蛋糕、奶茶、肥肉等；
· 戒煙戒酒，飲酒和吸煙會使血壓水平升高，引發(fā)心腦血管疾病；
· 適當(dāng)運動，保持健康體重，每周能有5-7天固定的運動時間，每次30分鐘左右的中等強度的有氧訓(xùn)練；
· 注意盡量少彎腰、低頭，或者體位水平突然改變；
· 夏季不要貪涼，空調(diào)間內(nèi)仍需要注意保暖；
· 保持心情舒暢，有壓力及時去緩解，可以找家人或朋友傾訴，注意休息。
2、藥物治療是必須
· 一旦確診為高血壓，就需要終身用藥，進行降壓，只有長期降壓，才能長期獲益，從而降低心腦血管疾病的風(fēng)險；
· 不同體質(zhì)，發(fā)病機制不同，需要調(diào)整用藥，用藥需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用，不要聽別人說什么藥好，就去吃，適合別人的不一定適合你；
· 定期測量血壓，保證血壓是在平穩(wěn)下降，也是對近期的生活管理是否有效的一種檢測。
健康的生活方式可以幫助你控制血壓，正確有效的藥物治療，可以保持血壓穩(wěn)定下降，雙管齊下才能發(fā)揮更好的效果，目前，高血壓已經(jīng)是為人熟知的慢性疾病，它的治療方式也愈發(fā)成熟和完善，只要積極配合治療，血壓控制得當(dāng)，就能預(yù)防心腦血管等疾病的發(fā)生。
